Spruch lesen, merken und den ganzen Tag über leise vor dich hinsagen. Es funktioniert!

Mutmachspruch des Tages

Heute vergeude ich keine Zeit und Kraft damit, Tatsachen zu

Die vierfache Kickbox-Weltmeisterin Julia Irmen ist Patin von "Mobbing - Schluss damit!". Nicht ohne Grund: Sie wurde selbst gemobbt.

Sport - in ihrem Fall Kickboxen - kann helfen, das zerstörte Selbstvertrauen gemobbter Kindern wieder aufzurichten.